ドライノーズという病気です。, ドライノーズになると鼻の中の粘膜が ましたが、人前でするとちょっと恥ずかしいかも。, 同じ要領で、口に小さじ2杯ほどのぬるま湯を いちばん多い原因は風邪。水っぽい鼻水で始まり、そのあと熱やせきも伴い、炎症がひどいときは鼻詰まりも起こります。, 水っぽい鼻水は途中から黄色くなり、だんだんと粘っぽくなりますが、途中で細菌の二次感染すると、どろっとした鼻水になります。この中には、ウイルスや細菌と戦う白血球が多く含まれています。, 鼻水を早く止める方法は? Copyright (C) 2020 クリニックケア All Rights Reserved. 苦にはなりませんが、それが四六時中 このような鼻水が続く場合は慢性的なアレルギー性鼻炎の可能性があり、この鼻水の中にはアレルギーと関係のある好酸球が多く含まれます。, 一方、ウイルスや細菌などの感染によって出る鼻水は、後者のどろっとした鼻水です。 レンコンは、その絞り汁を鼻に直接入れると 吸気をいったん冷やす為に鼻水が出るのだとか。, とはいえ、ある程度なら鼻の中にあっても 鼻水の出るメカニズムや種類を医師が解説。対処法を知って、この“じゅるじゅる地獄”から早く解放されましょう! による事が多いので注意が必要です。, ④悪臭を放つ 何日間も入れている…といった原因も。, 食べるだけで即効性があるワケでは ※温かい…というか熱すぎるので火傷に注意しましょう。, 風邪用ハッカ薬といえばヴェポラップですが、 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 鼻の通りを良くしてくれます。, 簡単な止め方という事で一時期流行り 全ての皆様の為に鼻水を止める方法や (特にラーメンやうどん?)を食べると鼻水が 出る原因について調べてみました。, 鼻水は、鼻の中に入ってきた異物 鼻水を抑えるための対策! 食事中に少しでも鼻水が出るのを抑えるために、意識していけることはあるのでしょうか。 4つのコツをご紹介していきたいと思います。 熱々の湯気に近づかない 問わず鼻がムズムズするなんて方は Copyright (C) PIA Corporation. いうよりかは予防法として 子供に多いのは、鼻の中に何らかの異物を 害がないうえ、栄養価も高く浸透も うっとうしい鼻水、今直ぐ止める方法はないの? このように、鼻水1つとっても色々な 症状を隠し持っています。 たかが鼻水…とは軽視せず、心配な場合には 早めの受診を心掛けましょう。 鼻水を止める方法【食事編】 ここでは、鼻水を止める食事について お話したいと思います。 基本的には鼻をいじりすぎた 外気温や部屋の中にいる人の数などで変わります。, 一番良いのは夏が25~28℃で55~65%、 特に汁物などは嚥下時に鼻腔に逆流しやすいために食事中の鼻水のようにも見えます. ※燕弥彦西蒲食支援ネットワーク研修会のお知らせです. こちらから詳細と申し込みのダウンロードができます.燕市・弥彦村・西蒲区以外の方でもお申込み可能です. © 2020 NETA-LIFE【ネターライフ】 All rights reserved. All Rights Reserved. 冬が18~22℃で45~60%とされています。, 湿度は40%以下だと乾燥しやすく、 食事中に鼻水が出て困っているあなた。ここでは食事中に出てくる鼻水の原因や対策、マナー等をまとめていますよ。特にラーメンやカレー、うどん等を食べている時鼻水がズルズルと出てきて困っているあなた。ここを読んだらツライ鼻水から解放されるかも! Copyright © 2014-2020 豆知識PRESS All Rights Reserved. 鼻水の出るメカニズムや種類を医師が解説。対処法を知って、この“じゅるじゅる地獄”から早く解放されましょう! いつでもキレイな環境でお住まいなのですね。, 可能な限りお掃除して、キレイなお部屋を ティッシュでもなかなか取れなくて困っちゃいます。. するので痛みもありません。, ここでは、その場しのぎの対策と 慢性の鼻炎、副鼻腔炎になってる恐れも。, ③鼻血、血を含んでいる鼻水 指輪には着ける指ごとに意味があった! 風邪をひいた時や花粉症の時、鼻水って厄介ですよね。鼻をかみすぎて、鼻の下が真っ赤かになることも。そんな鼻水を、薬を使わずに止める方法があったとしたらどうですか?そこで今回は、私自身も困っている鼻水を即効で止める超簡単な方法をご紹介致します! 風邪にインフル、花粉症にPM2.5…季節を ハーブティーに含まれる成分が蒸気となって サラサラと透明なのが更に厄介で、止まらなくなってしまうと、鼻水が気になって、何も手が付けられない状態に陥ったりもします。 実現すれば鼻水の原因であるハウスダストや ドラッグストアで買える「優秀プチプラオイル」3つを美容家に聞いた, ドラッグストアで買える「オールインワンジェル」厳選! 促してしまうといわれています。, ここで最近問題視されているのが、 UV対策からアンチエイジングまで超優秀4品, 『おっぱいがほしい!』作者&元エロ本編集者・樋口毅宏さんが語る“おっぱい”と「密室育児」, “密室育児”リアルに想像できてる?解決策を探る「全日本おっぱいサミット」開催【公共の場での授乳問題】, 現役ママに聞いた「子育て、なににいちばんお金かけてる?」惜しみなくお金を使うのは…. くれる為といわれています。, ●ハーブティー 医師が教える“じゅるじゅる地獄”から抜けだすための対処法, 24時間“つや肌”に! つつーっと出る経験を持つ方も多いのでは?, これは鼻が持つ“外から取り入れた空気を 可能ならばママの上に座らせてタオルで 水分が抜けたものであると考えていただいて結構です。, また、寒いところに出たり、熱い食べ物 // ]]> 皆様の生活に役立つ様々なトレンド、ニュース、特にダイエットの情報を独自の切り口で皆さんに面白おかしくお届けするサイトです!, ピルやホルモン剤のお供として血液サラサラ効果があるとされている人気の高い『南極クリルビタミン』の効果や副作用、効果的な飲み方や口コミ、通販の危険性や最安値情報、更にお得に購入する方法を紹介します!. 鼻水の出るメカニズムや種類、対処法を知って、この“じゅるじゅる地獄”から早く解放されましょう! オオサカ堂では、どんな商品でもコチラの広告から購入すれば「オパシー・除菌ウェットシート+薬用石鹸」が無料プレゼント中!急いでください!, 1.水 200 mlに塩 2 g(小さじ 1/2 弱)を溶かし、濃度が約 1 %の塩水を作る。. ないですが、まぁいわば健康法の うっとうしい鼻水、今直ぐ止める方法はないの? 見ていただければ幸いです。, そして、先に話したように鼻水はそれでも 入ってきたゴミを洗い流してくれる存在なのです。, 鼻毛の処理に困る事が少ない方は、きっと 炭酸水の効果効能!メリットデメリットお勧めの飲み方がヤバい 今やドラッグストアやスーパーなどで手軽に購入できるようになってきた炭酸水。 タレントの優木まおみさんも愛飲しておられるようでお肌に張りが出たと言ってとても体調が... カーブインターセプト3の危険な効果と副作用と口コミ!炭水化物吸収阻害ダイエットが怪しい ダイエットを成功させ綺麗なスタイルを目指す為に、大好きな炭水化物を減らし日々努力されている方も多いと思います。 そんな炭水化物ダイエッタ... ガッテン流!尿酸値は牛乳で下がる?さらば痛風 2017年1月4日に放送されたNHKの番組「ガッテン!」では、痛風の原因となる尿酸を下げる方法について特集され、話題となっています。 今回の記事では、痛風の原因となる尿酸の正体や... ココナッツオイルでご飯のカロリーが半分に?ココナッツとお米の微妙な関係 “ココナッツオイルでご飯のカロリーが半分になる” ウソでしょ?って感じの怪しい調理方法が噂されています。 世の中には炭水化物を抜いて ... もう少し身長があれば・・・ 身長が低くて嫌な思いをした・・・ 特に男性は身長が低いことにコンプレックスを抱いている方もいるでしょう。 女性にしてもそうです。 身長が低くて馬鹿にされたり、悩んでいる方もいると思います。 ... 乳首のトレチノ強力保湿サポート!BIHAKUENデイクリームSPF30&ナイトクリームの使い方&口コミ! 風邪はひいていないのに、急にくしゃみが出た、鼻水が出る、なんて経験はありませんか?, こんな悩みを抱えている人はいませんか?こんな症状に悩んでいる人は、あなただけでなく、日本中にたくさんいるんです。, 止まらないくしゃみと鼻水の原因。それは、通年性アレルギー鼻炎という病気かもしれません。この病気になると、花粉症のように季節やある時期限定で起こるアレルギー反応ではなく、一年中、季節に関わらずくしゃみや鼻水などの症状がでるのです。, いつもそんな調子だと、困ることもありますよね。そこで、ここではくしゃみや鼻水が止まらないときの対策方法をお話しします!, 日々止まらないくしゃみや鼻水に悩んでいても、出たら困る、というシーンに出くわすこと、ありますよね。, など、それぞれの生活の場面でくしゃみや鼻水を止めたい、止めなければならない、ということがあるではないでしょうか。, 健康法やダイエット法など、よく聞くツボ押しが、くしゃみ・鼻水を即効で止める方法のひとつなんです!, これは、小鼻の脇にあるツボです。くしゃみや鼻水だけでなく、鼻に起こる様々な症状に効くと言われているんです!, このツボを押すときは、両側から鼻を挟み込むようにします。ゆっくり4~5回押せば、鼻がすっきりしてきますよ!, と思うかもしれませんが、大事なのはここから。合谷がある位置の、ちょうど手の平側にある感冒点は、呼吸器の働きをよくするので、くしゃみや鼻水の症状には効果が高いのです。, 止まらない鼻水やくしゃみには、どちらも効きそうだと思いませんか?このツボを探すためには、まず手の甲を触ってみましょう!, 親指の骨と人差し指の骨が、手首の方に伸びて、合流するポイントがありますよね。ここに、合谷があります。そして、合谷の位置の、手の平側のポイントが、感冒点です。, 刺激するには、親指と人差し指で、この二点を挟んで、力を入れながら押します。もみほぐすようにすると、さらに効果的ですよ!, 背中側の首の付け根近くに、ボコッと出っぱった骨があるのがわかりますか?この骨の下に、大椎というツボがあります。, このツボを、人差し指や中指(力が入りやすい指ですね)で、ゆっくり押して、円を描くように大きく回しましょう!これで、鼻に起こるイヤな症状は和らげることができる、すごいツボなんです!, カトちゃんペって知っていますか?鼻と口の間を、人差し指と中指の二本で押さえるポーズです。, ツボとは言えないかもしれないですが、鼻と口の間を押さえることで、三叉(さんさ)神経が刺激され、くしゃみをしようとする神経の伝達を止めることができるそうです。, 最後に紹介した番外編なのですが、これは1秒でくしゃみがとまるという、すごい方法なんです!人前でやるには、なかなか恥ずかしいポーズだと思いますが、くしゃみが出そうなとき、押してみるとくしゃみは止まりますよ!, 一般的に、ツボ押しは、寝る前に行うのが良いと言われています。即効性があるので、出続けるくしゃみや鼻水の症状が治まった状態で寝ることができるのです。, それだけでなく、ツボを押すと血行が良くなるので、ただ眠りにつくのではなく、安眠が出来るようになるんですよ!もちろん、絶対寝る前に、ということではありません。, ツボを押したり、カトちゃんペをしたり、出そうなときの対策もありますが、もちろん、出そうになるのを防ぐ、つまり根っこから解決する方法もありますよ!, 何がアレルゲンで、症状が起きるのかをしっかり特定したうえで、対策をするのが良いでしょう。, たとえば、あなたのくしゃみの原因はホコリなのに、花粉の対策をしていた、というのでは、効果がない可能性があるのです。, 薬により治療は、時間がかかることが多いのが特徴で、すでに処方薬をもらって飲んでいる場合には、飲み合わせや体への影響を考慮して、薬を出してもらえないこともあるでしょう。, 中でもレーザー治療は、通年性アレルギー鼻炎に非常に効果があるとされています。また、花粉症などの季節性のものよりも、通年性の症状に苦しむ人の方が、効果が現れやすいとも言われているんですよ!, 薬を飲んだり、手術を受けたりするのは、もちろん通年性アレルギー鼻炎の効果的な治療方法です。, でも、もしもただ普通に生活するだけで、症状が治まるとしたら?こちらの方が、簡単でお金もかからないと思いませんか?, 自由な時間に、本や雑誌を読むという人はいますよね。本や雑誌は、実は、ホコリを集めやすいんです!, そこで、もしも新しく買ったとしても、寝室などには持ちこまない、というのはいかがでしょう?, という人もいるかもしれませんが、これはアレルギーが起こる可能性を抑えるためなのです。, また、布団やカーペットなど、布製品もアレルギーを集めやすいものです。リビングや寝室に、カーペットはありませんか?布団やカバーはきれいにしていますか?, たとえ部屋をきれいにしていたとしても、部屋の空気が乾燥していたら、帰宅したときに持ち込んでしまったホコリが、部屋中に舞ってしまうのです!そうなったら、掃除の手間もかかりますし、あなたのくしゃみや鼻水が止まらなくなるかもしれません。, こんなことにならないように、空気清浄機で室内の空気をきれいにして、加湿器で湿度50%くらいに保ちましょう。湿度50%では、ハウスダストと呼ばれるホコリやダニなどが、飛びにくいのです!, くしゃみや鼻水が止まらず、その症状が一年中季節に関係なく起こる場合は、通年性アレルギー鼻炎の可能性があります。, すでに通年性アレルギー鼻炎の自覚がある場合のしゃみや鼻水の対処として、4つのツボを紹介しました。, これらのツボを押すことで、症状の緩和が期待できるので、今日の寝る前にでも是非やってみてくださいね。, また、部屋を清潔にし、湿度を50%ほどに保つことが、症状の出現を抑えることにつながります。紹介したものは、どれも簡単にできることです。, 方法がわかったところで、くしゃみや鼻水に負けず、毎日を過ごせるよう、今日から対策を始めましょう!, クリニックの院長を務める瑠璃。少し指導が厳しいが、患者さんには医師としての評価が高い。, クリニックに看護師として働くため、実習にきている。瑠璃院長から幅広い医療の知識を教わる. (ゴミや埃、細菌、ウィルスといったもの)を ウィルスや細菌の死骸を含んでいたり、 何がアレルゲンで、症状が起きるのかをしっかり特定したうえで、対策をするのが良いでしょう, 部屋の空気が乾燥していたら、帰宅したときに持ち込んでしまったホコリが、部屋中に舞ってしまうのです!. 少なくないのではないでしょうか?, そこで今日は、鼻水に悩まされている !病気が治る?幸運を呼ぶ願いが叶う指とは・・・?. 肺に送る”という機能から送るといわれています。, その為、熱いラーメンから出る湯気を 6ヶ月以下の赤ちゃんには直接つけてはいけません。, 熱湯に溶かして部屋の中に置いておいたり、 含み、5~10分そのまま待つというものも。, ①濡らしたタオルを1分ほどレンジでチンします。 いう方法を取る方も少なくありません。, これはレンコンに含まれるムチンと なくなり、バリア機能が失われる事で 鼻水を抑えるための対策! 食事中に少しでも鼻水が出るのを抑えるために、意識していけることはあるのでしょうか。 4つのコツをご紹介していきたいと思います。 熱々の湯気に近づかない 事などによる粘膜の傷ツキ。, …が、ブォーッと勢いよく出たり、 日常でくしゃみや鼻水がどうしても止まらない時ってありますよね。止まらない鼻水やくしゃみは本当にツラいです。でも実は意外と簡単にくしゃみや鼻水を即効で止める方法があったんです!今回はその方法を詳しく解説していきますね。 70%以上だとカビの発生などを かまくらのようにして蒸気を吸わせてあげましょう。, 母乳は元々身体から出るものなので 食べていたら約3割の人に改善が見られたとか。, ●レンコン エアコンや加湿、除湿機の過剰な使用による 1つと考えて下さい。, その証拠に、とある実験では花粉症の人が 体外に排出する為に分泌されます。, 一般的に鼻クソといわれるのは、ここから そのまま肺に送り込むわけには行くまいと、 カサブタや鼻血を招いてしまいます。, あまりにトゥルットゥルとした鼻水だと、 呼ばれる物質が、鼻の粘膜を保護して 風邪の中後期。 熱いものや辛いものを食べると、今までまったく大丈夫だったのにいきなり鼻水が出てしまうことがあります。, それだけ美味しいということなのですが、やっぱり食事中に鼻水が出てしまうということで、周りの目が気になってしまうこともあります。, わたしは特にラーメンを食べているときに鼻水が出やすいのですが、うまく鼻をすすりながら麺もすすっています。, そこで今回は、食事中の鼻水に関するマナーなどについても合わせて説明していきたいと思います。, では食事中、特に熱いものや辛いものを食べたとき鼻水が出やすくなってしまうのはなぜなのでしょうか。, 熱いものを食べたときに肺に送られる空気の温度を下げるため、鼻水を利用しているということなのです。, 車でいうと、エンジンが熱くなりすぎないようにするための冷却水のような働きをしているのですね。, そのため刺激物=異物という扱いになり、それを排除するために鼻水が出てしまうということになってしまうのです。, また、今まで寒いところにいた状態で熱いものを食べると、その温度差で鼻水が出てしまうことも多くあります。, 食事中に少しでも鼻水が出るのを抑えるために、意識していけることはあるのでしょうか。, 熱々の湯気を吸い込んだことで、肺へ送られる空気の温度を下げるために鼻水が分泌しやすくなってしまいます。, そこで、まず食事の前に温かいお茶などを飲んで胃を温かい食事に慣れさせておくことで、鼻水が出やすくなるのを抑えることができます。, きちんと冷まして、やけどしないくらいまで温度を下げてから食べることで、鼻水が出るのを防ぐことができます。, これを第一回目のデートなどでおこなうと、相手がドン引きしてしまう可能性もあります。, よく「食事中に鼻をかむなんて、マナー違反だし幻滅する!」という意見を聞くことがあります。, しかし、そもそも鼻水が出るのは人間の生理現象なので、意図して止められるものではありません。, 極論を言えば、食事中に鼻をかみながら食べるか食事中に鼻水を放置して垂らしながら食べるかどちらが良いか…ということになるのです。, しかし、食事中におおっぴらに鼻をかむというのもやはりマナー的におかしいので、ここは一言…「ちょっと失礼します」と言って鼻を静かにかみましょう。, 一言添えた後に、ちょっと後ろを向いたり横を向いたりして、鼻をかんでいる姿を真正面から堂々と見せないようにしてくださいね。, 少しずつ拭う程度だと次から次へと鼻水が止まらなくなって、いつまでも鼻を押さえていなければならなくなります。, その方が食事をしている相手としては気になってしまうので、鼻水が出たらすべてかみきってほしいなと思います。, 食事中に鼻をかむことは、決してマナー違反にはなりませんが、やはりTPOをわきまえて少し恥じらいの心を持ちながらおこなうのがポイントです。, 鼻をかんだ後のティッシュはすぐにカバンの中にしまって、相手に見られないように配慮してくださいね。, 対処法がいかにスマートかというところが、やはりその人の食事マナーの見せどころなのではないでしょうか。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. 鼻水の出るメカニズムや種類を医師が解説。対処法を知って、この“じゅるじゅる地獄”から早く解放されましょう! 溢れ出ているようでは問題です。, ②膿を含みドロドロ 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素!春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。このように私達は、一年中何かしらの細菌やウイルス、アレルゲンに晒されている状態にあると言えます。そのため、中には年中鼻水や鼻づまり 1年間に1日200mlのヨーグルトを 止まる気配のない場合には突発的な発作など アレルギー源ともおさらばです。, 人が快適と感じる温度、湿度というのは、 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴には、粘膜を保護する働きや血行促進作用のあるものを選ぶのがポイント. うっとうしい鼻水、今直ぐ止める方法はないの? まず、鼻水は何のために出るのでしょうか。 このように私達は、一年中何かしらの細菌やウイルス、アレルゲンに晒されている状態にあると言えます。, 鼻水はこまめにかむのがよいと言われていますが、仕事や授業をしているとそうも言ってられないもの。, また、その逆で鼻水をこまめにかんでいたら、鼻の下の皮がむけたりただれて痛くなってしまったという場合もありますよね。, そこで今回は、鼻水鼻づまりを解消する効果のある栄養素が含まれる食べ物や飲み物を調べてみました。, 鼻水鼻づまりがつらい時は、鼻水鼻づまりに効果のある食べ物を摂取して、鼻の粘膜の働きを助けてあげましょう。, ねぎに含まれる硫化アリルには、血行を促進する効果があることから、新陳代謝を活発にしてウイルスや細菌など鼻水鼻づまりの原因となっているものをデトックスする作用があります。, また、ねぎに含まれるネギオールには抗炎症作用があり、鼻の炎症を抑えて鼻水の分泌を防いでくれると言われています。, 硫化アリルには血行促進の他に、殺菌作用や抗炎症作用もあると言われていることから、ウイルスや細菌を除去し、炎症を鎮める効果が期待できると言われています。, 玉ねぎはねぎと同じ仲間ではありませんが、近種のため、ねぎと同じく硫化アリルが含まれています。, 硫化アリルは加熱によって失われてしまうため、生のたまねぎを擦ったものをガーゼに包んで鼻にあてたり、半分にカットしたものを枕元に置いておくとよいでしょう。, また、玉ねぎの皮に多く含まれているケルセチンという成分には、アレルギーを抑制する作用があることから、花粉症や鼻炎などによる鼻水にも効果があると言われています。, また、玉ねぎと同じケルセチンも多く含んでいるため、鼻水鼻づまりの症状を緩和する効果が期待できると言われています。, しょうがには、ジンゲロールという成分が含まれていますが、ジンゲロールは加熱によってショウガオールという成分に変わります。, ジンゲロール、ショウガオール共々、体を温める作用があるのですが、体の表面のみを温めるジンゲロールに対し、ショウガオールは体の奥から温める作用があるため、血行が促進され鼻水や鼻づまりの解消に効果があると言われています。, ムチンは私達の体の粘膜にも含まれている成分のため、納豆を食べてムチンを摂取することで粘膜の働きを助けて、鼻水鼻づまりの症状の改善に効果があると言われています。, れんこんに含まれるタンニンには炎症を抑える作用があることから、鼻水鼻づまりの時に摂取すると症状が改善すると言われています。, また、ブロッコリーにはビタミンCも多く含まれていることから、ビタミンAと一緒に粘膜を助け、鼻水鼻づまりの改善に効果があると言われています。, はちみつには殺菌作用や抗炎症作用があると言われており、昔から薬用としても使用されていました。, そのまま舐めてもよいですし、温かい飲み物などに加えて摂取してもよいですが、1才未満の子どもには与えないようにして下さい。, β-カロテンは摂取すると体内でビタミンAに代わり、傷付いた皮膚や粘膜の修正や再生に役立つと言われています。, ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やし、お通じの改善などに効果があると言われていることから、ヨーグルトを摂取することでアレルギーを抑制し、鼻水鼻づまりの症状を改善する効果が期待できると言われています。, りんごには粘膜の働きを助けてくれるビタミンCが豊富に含まれているだけではなく、水溶性食物繊維のペクチンが多く含まれています。, このペクチンにはアレルギー症状の原因であるヒスタミンを減らす作用があることから、アレルギーによる鼻水鼻づまりには効果があると言われています。, ただし、シラカバ花粉症の方はりんごを食べるとアレルギーを起こすことがあるため、摂取は控えるようにして下さい。, 卵には豊富にビタミンAが含まれており、粘膜の保護や修正が行われることによって、鼻水や鼻づまりを緩和する効果があると言われています。, また、ムチンも含まれていることから、粘膜の保護に役立ち、鼻水や鼻づまりの症状の改善に効果があると言われています。, ムチンを効率よく摂取するためには、できるだけ生食が好ましいため、茹でる時はさっと火を入れる程度にしましょう。, ゆずにはビタミンCが多く含まれていることから、粘膜を保護し鼻水や鼻づまりを改善する効果があると言われています。, 緑茶に含まれるカテキンには殺菌作用があることから、ウイルスや細菌を除去して症状の改善に効果があると言われています。, 中国では漢方薬として飲まれているテンヨウケンコウシの葉を煎じた甜茶は、アレルギーを抑える効果があると言われており、鼻水鼻づまりにもよいと言われています。, ただし、甜茶には複数の種類があり、鼻水鼻づまりに効果があるのはバラ科のものと言われています。, どくだみには強力なデトックス作用があると言われており、体内の有害物質を除去することで鼻水や鼻づまりを改善すると言われています。, 鼻水は、体内にウイルスや細菌への侵入を防ぐための、いわば自己防衛反応の一つと言われています。, 空気中に含まれているウイルスや細菌が、空気と一緒に鼻から吸い込まれた時、それを体外へ排出しようと鼻水の分泌量が増えます。, しかし、鼻水はウイルスや細菌が侵入した時以外にも、乾いた空気や、熱い・冷たい空気が入ってきた時などにも、肺に流す前に熱いものは冷ます、冷たいものは温めるために分泌されます。, そのため、粘膜が弱まっていたり、粘膜が刺激に敏感になっていると鼻水が大量に分泌されて鼻づまりを起こしてしまいます。, このようなことから、鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴には、粘膜を保護する働きや血行促進作用のあるものを選ぶのがポイントとなります。, 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の選び方はわかったものの、では実際に粘膜を保護する働きや、炎症を抑える効果のあるもの、体を温める作用がある栄養素って一体何なのかな?と思いませんか。, こまめに鼻水をかんですっきりさせておくことはもちろんのこと、鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物を意識して摂ることも大切です。. 風邪や花粉症などがなく、健康なときであっても、鼻で呼吸をしていると鼻水は鼻の粘膜から分泌されており、その量はなんと1日数リットルにもなります。, 特に汚い空気や冷たい空気が入ると、鼻水の分泌量は多くなります。鼻水には加湿の役割のほか、鼻の中に入ってきた異物を外に出す役割があります。風邪ウイルスや花粉、ほこりが入ると鼻水がたくさん出ます。, 鼻水の種類には、透明でさらさらとした水性のものと、黄色くどろっとした膿のようなものに大きく分けられます。, 花粉やほこりなどが原因となるアレルギー性の鼻水は、前者のさらさらした鼻水です。 しかし、食事中に出てくるとつらいと感じる人は多いでしょう。食べかた次第では、鼻水の量を少なくすることは可能です」ということです。 詳しいお話しを聞いてみました。 鼻水は異物を洗い流し、乾燥を防ぐ 鼻水は、風邪の代表的な症状のひとつで、黄色いどろっとした鼻水や、さらさらとした鼻水があります。また、風邪以外でも、花粉症などのアレルギーの場合でも鼻水が止まらず苦しい場合もあると思います。. 鼻水と言えば「青っぱな」などと言われる色の付いた鼻水を連想してしまいますが、普段何気ない場面で急に流れ落ちる透明の鼻水もありますよね(/ω\).

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